目元のケアで目力アップ

在宅勤務やお家時間が増えてパソコンやスマホ画面と向き合う時間がいつもより増えていることと思います。

目の奥の筋肉は年齢によってたるみますが、スマホやパソコンをじっと見ることでも疲労が溜まり筋肉が緩んでしまうこともあるそうです。この筋肉がたるむと、まぶたが弛むだけではなく、額の筋肉でまぶたをあげようとするため、おでこにしわができてしまう原因にもなってしまうので注意が必要です！

ちょっと目が疲れたなーと思ったら、スプーンを使って目の周りのリンパを流してみましょう！

スプーンは氷水が冷蔵庫で冷やしておきます。

①下まぶたはスプーンの腹を使って、目頭から涙袋を通ってこめかみまで流します。

②上まぶたは親指をスプーンのくぼみに入れて支え、まぶたを引き上げるようにして眉頭からこめかみまで押していきます。

各３から５回づつ行ったら、最後にこめかみをスプーンでクルクルとマッサージして終了です。

そして、眉と目の周りには美人になるためのツボがたくさんあるようです！

これを意識しながらスプーンで優しく刺激してみてください。

目の周りは皮膚がとても薄いので、強く押しすぎないように注意してくださいね。

※美的.COMより記事を抜粋させていただきました

スタイリッシュでお洒落に。

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